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我院举办“八段锦”培训班
发布科室： 发布时间：2019-07-19 11:56:30 更新时间：2019-07-19 11:56:42
为落实健康中国战略，弘扬中华优秀传统养生文化，营造浓厚的健康氛围，强化医院文化建设，增强职工身体素质，提升昂扬向上的精气神，工会于2019年6月至7月期间每周一、周三晚上20:00-21:00在住院部大厅举办“八段锦”培训班。
2019年6月17日，培训班正式开班，邀请中国武术七段、国家一级社会体育指导员王群英老师亲临授课，共有140多位职工报名参加。培训现场，王老师和杨老师耐心示范动作，在一招一式上给予指导，职工整齐划一认真的练习，刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的，使职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的教学效果。职工们纷纷表示，要用好本次培训班的机会，注意锻炼身体，养成良好健康的生活习惯，以更健康的身体、更饱满的精神状态投入到工作和生活中。
“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，动作简单而功效全面，舒展筋骨，形与息合，通调脏腑。每段都有相应的锻炼重点，综合起来对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹等全身各部位以及相应的脏腑和经脉都起到了调节作用，具有明显的健身和养生效果。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵，故名为“八段锦”。
2019年6月17日，培训班正式开班，邀请中国武术七段、国家一级社会体育指导员王群英老师亲临授课，共有140多位职工报名参加。培训现场，王老师和杨老师耐心示范动作，在一招一式上给予指导，职工整齐划一认真的练习，刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的，使职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的教学效果。职工们纷纷表示，要用好本次培训班的机会，注意锻炼身体，养成良好健康的生活习惯，以更健康的身体、更饱满的精神状态投入到工作和生活中。
“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，动作简单而功效全面，舒展筋骨，形与息合，通调脏腑。每段都有相应的锻炼重点，综合起来对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹等全身各部位以及相应的脏腑和经脉都起到了调节作用，具有明显的健身和养生效果。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵，故名为“八段锦”。
（科室：工会 负责人：夏伟 撰稿人：郑博远）
